쓰기기초/펌글모음
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(펌) 불행이 줄면 행복하다? + 지적질쓰기기초/펌글모음 2020. 1. 8. 10:07
😄 긍정적 목표가 먼저다 😊 문제가 줄어들었다고 해서 행복해지는 것은 아니다. 행복은 긍정적 목표를 세우고, 에너지를 집중하여 대안들을 생성해 내고, 이를 실행으로 옮길 때 비로소 찾아 온다. 노력으로 얻어지는 것이지, 흔히들 생각하듯 지금의 문제나 불행한 상황들이 없어지기만 하면 저절로 행복이 따라오는 것이 아니다. - 이정미의《심리학이 나를 안아주었다》중에서 - ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 😄 이래라저래라 말하고 싶은 순간 😊 통제는 내면의 불안감과 깊이 연관되어 있다. 나는 보통 내가 불안함을 느낄 때 타인을 통제하려 든다. 그래서 이제는 다른 사람에게 이래라저래라 말하고 싶은 순간이면 나 자신에게 그 이유를 묻는다. -레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 * 내가 불안하면 다른 사람도 불안..
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(펌) 사랑 무조건적 깨달음쓰기기초/펌글모음 2020. 1. 8. 06:46
내가 말하는 사랑은 무조건적이고, 노력으로 얻을 수 있는 것이 아니다. 그러나 당신이 말하는 사랑은 당신도 얻을 수 있다. 제대로 된 노력을 기울인다면, 아주 잘 얻을 수 있다. 당신이 말하는 사랑이란 것이, 집착이자 조건적인 것이기 때문이다. 그것에 잘못된 점은 없다. 내가 말하는 사랑은 깨어남과 함께 온다. 그러나 거기에 도달하기 전에, 먼저 일반적인 사랑을 얻어야 할 것이다. 부모, 배우자, 아이들, 친구들을 향한 사랑을... 이것을 얻어야 한다. 나는 그것으로 도울 것이다. 스리 바가반 번역 : 미키
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(펌) 10가지 연습쓰기기초/펌글모음 2020. 1. 1. 15:45
나마스테~ 새해 복 많이 받으세요. 새해를 맞이하여 여러분과 함께 10가지 간단한 연습을 알려드리고자 합니다. 우선, 여러분 몸과 관련된 세 가지 간단한 연습입니다. 첫 번째 연습입니다. 호흡을 조절하는 것은 여러분의 삶의 활력을 높여주고 장수하게 해주는 지름길입니다. 호흡을 좀 더 천천히 들여 마시고 내쉴수록, 여러분의 몸은 더욱 더 이완될 것입니다 두 번째 연습입니다. 웃음은 우리의 건강과 직접적으로 연관되어 있습니다. 더 많이 웃을수록 더 기뻐질 것이고, 더 기쁠수록, 여러분의 세포는 더욱 활력이 넘치게 될 것입니다. 어린이들은 하루에 300에서 400번 정도 웃습니다. 하지만, 어른들은 하루에 12번에서 15번 웃는다고 합니다. 좀 더 자주 웃음으로써 어린 시절로 돌아가 보세요. 그리고, 엄청난 ..
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(펌) 천국이 자신 안에 있음을 아는 이는 현명한 실체이다.쓰기기초/펌글모음 2019. 12. 28. 06:26
천국이 자신 안에 있음을 아는 이는 현명한 실체이다. 어떠한 생각이라도 할 수 있으며 당신 영혼 안에서 그것을 느낄 수 있는 능력을 갖춘 당신은, 천국의 열쇠를 당신 안에 가지고 있다. 즉, 감성이라는 보배를 가지고 있는 것이다. 느끼는 것을 배우라. 신을 완전하게 알기 위해서는 모든 생각을 완전하게 느껴야 한다. 신의 것인 모든 생각이 당신 존재의 중심인 당신의 영혼 안에서 느껴질 때까지. 무엇보다도 당신 자신을 그저 존재하도록 허용하라. 당신이 어떤 상태, 처지, 환경에 있다할지라도 그러한 당신 자신을 어떠한 판단도 없이 그저 허용하라. 그저 존재하고 있을 때, 당신은 모든 것(God)이기 때문이다. 당신이 단순히 자신의 존재함, 유아독존의 원리에 거한다면, 당신은 생명 전체와 조화를 이루게 된다. ..
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(펌) 깨달음이란쓰기기초/펌글모음 2019. 11. 3. 11:11
2019년 11월 1일 변형수업 1 아난드지 : 변형수업에 오신 것을 환영합니다. 여러분들이 모두 아시다싶이 이번달에는 에캄 깨달음 축제가 있습니다. 우리가 45일동안 이 페스티벌을 준비해왔고요. 아침마다 일출명상이 있는데 그것 매일 마다 참여하고 계신가요? 인도에서 일출이 있을 때 에캄에서 하는 명상에 참여하고 계신가요? 에캄 깨달음 축제를 위해서 이것은 중요한 과정입니다. 이 번 깨달음 축제는 깨달음의 정신을 축하하는 자리입니다. 깨달음은 모든 인류의 아주 오래된 숙원인데요. 인류는 수세기에 걸쳐서 깨달음을 오랫동안 바라고 추구해왔습니다. 그렇다면 ‘깨달음은 무엇일까요? 깨달음은 다양한 방법으로 설명이 될수 있습니다. 또 어떠한 사례가 있냐면 깨달음이라는 것은 고통의 한면이다라고 말할 수 있습니다. ..
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(펌) 마음의 평화와 건강쓰기기초/펌글모음 2019. 10. 11. 07:54
프리타지 : 건강에 있어서 왜 평화가 중요할까요? 인간의 몸은 두가지 상태가 있습니다. 몸의 한 가지 상태는 생존을 위한 상태이고 다른 상태는 뛰어난(건강한) 상태입니다. 생존을 위한 상태에서는 피부, 머리카락의 아름다움을 돌보지 않게 됩니다. 이러한 것들은 생존을 위한 것이 아니기 때문입니다. 생존을 위한 상태에서는 소화시스템이 얼마나 잘 일어나는지 신경쓰않습니다. 생식시스템이 얼마나 잘일어나는지 신경쓰지 않습니다. 모든 것은 투쟁과 생존에 관한 것입니다. 의식의 평화가 없으면 내면에서 평화를 경험하지 못하면 이것은 메커니즘이 되고 상태가 됩니다. 신체의 기운이 없습니다. 하지만 평화에 들어가게 되면 신체는 좋은 상태로 들어가게 됩니다. 좋은 상태에서만 신체가 성장하게 됩니다. 면역시스템을 강화하고 피..
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원네스 메시지 (2019년 9월)쓰기기초/펌글모음 2019. 9. 1. 18:04
ㅡㅡㅡ 스리 바가반: " 신은 그의 자녀들을 시험하지 않습니다. 여러분이 신의 목적으로 시험받는다고 생각하는 것은 근본적으로 여러분이 여러분 스스로에게 만들어 놓은 문제입니다. 신성은 기본적으로 여러분을 도울려고 애쓰고 있습니다. 때때로 그것이 당신을 시험하는 것 처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 실제로는 신성은 여러분에게 다가오는 더 큰 고통을 방지하곤 합니다. 여러분이 좋은 직업을 위해서 기도했다고 해보세요. 그리고 그것이 당신에게 허락되지 않았습니다. 그것은 오로지 어떤 내재하는 위험으로부터 당신을 구하기 위해서, 또는 어떤 더 훌륭한 것으로 당신을 축복하기 위해서입니다. 신은 당신을 사랑합니다; 그는 오로지 당신을 아주 많이 사랑하기 때문에 거기 있습니다. 당신은 신성과 분리되어 있지 않아요. 그..
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(펌) 나와 지구가 하나임을...쓰기기초/펌글모음 2019. 8. 21. 08:11
사랑을 발견하세요 슈리 바가반 : 지구의 가슴이 변형해가는 중입니다. 당신이 몸을 가지듯이, 지구도 물질 몸을 가집니다. 마찬가지로 의식도 가집니다. 공명이 증가함에 따라, 지구의 가슴과 당신의 가슴이 서로 영향을 받을 수 있게 됩니다. 그것이 당신의 가슴 박동이 지구의 공명과 동조하는 것이 필수적인 이유입니다. 이것은 당신의 가슴이 꽃피어나야하는 것을 의미합니다. 당신이 관계에서 사랑을 발견하면, 당신의 가슴이 꽃피어날 것입니다. 사랑을 발견하기 위해, 당신은 내적으로 당신의 부모, 배우자, 기타 등을 판단하기를 멈춰야만 합니다. 전체 우주가 직접적으로 모든 사건, 사람들의 행동에 영향을 주므로, 아무도 판단될 수 없습니다. 그러니 삶을 경험하기를 배우세요. 그것이 아픔이건 즐거움이건, 삶은 경험되어야..