자기계발
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000. 에고로부터의 자유 II자기계발/독서일기 2021. 6. 2. 13:55
5. 신뢰의 발달 : 에고를 원상태로 되돌리기 146. 모든 것이 언제나 완벽하다는 것을 알 수 있는 지혜는, 우리가 필요로 하는 것은 늘 받지만 그것이 꼭 에고의 욕구를 충족시키는 것은 아닐 수 있다는 걸 믿는 데서 나온다. 147. 우리가 할 것은 보편적 영감이 우리와 늘 함께하는 내면의 안내자이며, 모든 것을 새로운 관점으로 보도록 도와달라는 우리의 청에 늘 응답해 준다는 사실을 계속 떠올리는 것이다. 148. 두려움은 현실에 있지 않고, 현실을 이해하지 못하는 어린아이들의 마음 안에 있는 것 149. 1단계에 있는 사람은 5단계에 있는 사람이 진실하게 행동한 것을 무심하거나 무례하거나 공격으로 받아들일 수 있다. [신뢰 발달의 여섯 단계] 1. 원상회복 : 이 첫 번째 단계는 대개 관계의 파탄, ..
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000. 에고로부터의 자유 I자기계발/독서일기 2021. 5. 15. 20:17
014 우리는 그 하나됨 안에서 지복의 만족 상태에 있었지만 ...우리 스스로 분리되기를 선택함으로써 현재 우리가 경험하는 '이원성'이 생겨났다 ... 이러한 에고 상태에서 우리는 필요한 것이 충족되지 않을지 모르며 충족되더라도 쉬 잃어버릴지 모른다고 굳게 믿는다. 1. 무한한 시작 018 우리가 찾고 있는 경험, 마침내 우리의 모든 육체적·감정적·정신적·영적 굶주림을 영원히 채워줄 그 경험은 바로 우리 자신이 온전하고 통합된 무한의 존재임을 깨닫는 것이다 ... 이 모든 고통과 괴로움의 유일한 원인(근원으로부터의 분리)이 무엇인지 알 때까지 우리는 결코 혼돈에서 벗어나지도, 사랑 자체와 오롯이 하나가 되지도 못할 것이다. 023 하느님을 우리와 분리되어 있으며 우리를 판단하고 보복하며 징벌하는 존재라고..
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000. 왓칭2 독토 후기 (독토를 빙자한 즉문즉설)자기계발/독서일기 2021. 4. 24. 15:21
독토 책이 모두 성장에 관련되어 있어서이기도 하지만, 한달에 한번 답답한 속내도 풀어낸다. 오늘은 시샵님이 요즘 뭐가 힘드냐고 돌아가며 모두에게 물어셔서 더더욱 Q. 애한테 계속 소리 질러요 A. 소리 안지르면 때리니, 이만큼 성장한 나를 칭찬해 주세요 Q. 글 올리려니 내가 뭐라고 이래도 되나 싶어요 A. 인스타는 잘난척 하라고 있는 곳이니 마음껏 자랑하세요. 질투는 보는 사람이 경험해야 할 그사람 몫이죠. Q. 애가 나를 자꾸 때려요 A. 접촉하고 싶어서 그래요. 연결하고 싶어하는 것이니 많이 안아주세요. 엄마 냄새의 힘으로 세상 살아가게 되요. Q. 좋아도 표현을 못하고 사랑스럽게 말하지 못해요. A. 화를 누르니 기쁨도 눌러서 그래요. Q. 나한테 돈쓰는게 어려워요 A. 나한테 써야 남한테도 허용..
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000. 왓칭2 by 김상운자기계발/독서일기 2021. 4. 5. 19:46
유튜브 알고리즘 덕에 왓칭 저자님을 보게 되었으나 한번도 클릭한 적이 없다. 뭔가 사이비처럼 보였기에. 그런데 푸름이연구소 경기남부방 독서토론 선정도서라 읽게 되었는데 그동안 프로그램 다니면서 했던 연습들의 이유가 머리로 이해되기에 푹 빠져서 읽었다. 평소 믿지 않던 부분도 그럴 수도 있겠다고 생각이 바뀌었다. 단, 저자님이 무슨 빛이 보인다던지 하는 것은 믿고 싶지 않다. 아니, 그런 일은 일어나지 않기를 바라는 마음 ... 그러나 내 육신을 둘러싸고 있는 보이지 않는 나의 능력은 무한하며 기적 같아보이는 일도 해낼 수 있다니 참 땡긴다. ※ 최면을 통해 과거를 기억해 내고, 가까운 미래의 일도 이미 알고 있다는 내용이 나온다. 내가 무엇을 떨어뜨리기 전에 떨어지는 느낌은 가진 적이 많았는데, 나는 늘..
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000. 자기사랑노트 (독토후기)자기계발/독서일기 2021. 3. 28. 09:11
※ 오늘 독토모임 줌 채팅방에 올라온거 보고 적어봅니다. 비록 머리로 이해하고 가슴까지 미쳐내려오지 못했지만 "지금 부지런히 내려가는 중입니다~" 그래도 책이 튕겨나가지 않고 가슴을 울리는건 조금은 성장했기에 가능하니 안도가 됩니다. (일반 독서모임에서는 거울육아 얘기하면 나는 아무 문제없이 잘살고 있다는듯 방어벽 치셔서 나혼자인 느낌였어요.) 몇달 사이에 여러 분들이 성장하시고 많이 밝아지셨어요. 에너지가 높아진게 느껴졌어요~ 드라마 캡쳐하느라 스크린샷 배웠더니 오늘 써먹게 되어 뿌듯합니다. 소설 '파친코' 첫부분 수정해서 올려봅니다. "엄마가 우리를 망쳐놨지만 그래도 상관없다." 나는 성장해서 더 강해지고 더 유연해질 거니까. 당신의 지금 감정 느낌 모두 옳아요. 지금 용서하지 않아도 괜찮아요. 분노..
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2월 푸름이 대표님 줌미팅에서 배운것자기계발/독서일기 2021. 3. 4. 19:06
ㆍ"인생 뭐 있어, 막 살어~" 그래야 손님이 편해요. ㆍ평생 걸었네, 자면서도 걸었네 ㅜㅜ ㆍ화 참으면 자녀에게 상처 100% 소리 지르면 상처 50% ㆍ참았다가 소리치면 이중메시지 ㆍ잘못했으면 사과해라. 배려깊은 사랑 흉내라도 내라. 엄마 노력하는거 아니 사춘기 덜한다. 과거것도 사과해라. ㆍ때리고파 = 내가 맞았어 ㆍ얻는것 불편 = 엄마 일하셔? 외롭고, 친밀감 낮고, 받지 못했음 ㆍ팔다리 없는 느낌 = 부모 못미더웠어 ※ 실천할것 ㆍ외가 저수지 옆길 경험하기 ㆍ아빠 나 왜 때리냐고, 더해~~(금잔디 버전) ㆍ아빠 내가 잘못했어 (애기 말투) ㆍ큰딸 출산후 고개돌리고 외면한거 용서구하기 *소주 2병 마신 것처럼 정신줄 놓아야, 이미지 잘 그려져요.
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000. 부모수업 (독토후기)자기계발/독서일기 2021. 3. 1. 16:44
ㅡㅡㅡㅡㅡ 독토 때 해결된 것 ㅡㅡㅡㅡㅡ 책을 읽으면 내가 이해할 수 없는 부분이 있다. 내 마음에 안드는 부분이라면 무시하고 넘어가겠지만 뭔가 중요한것 같으면 나에겐 화두가 된다. 내 화두는 몇년을 두고 또는 다른 경험을 하면서 해결되었는데, 이번에는 독서토론 하면서 다른 사람들 말을 듣다 보니 바로 해결되었다. 최소노력의 법칙 & 내려놓기 ?? 대표님 줌 미팅에서 "인생 뭐 있어? 대충해~ " 나같이 뭘 하고 있지 않으면 불안한 사람에게 꼭 필요한 자세다. 이게 최소노력의 법칙을 잘 말해주는 표현이 아닌가 생각된다. 내가 우주에 나의 소망을 쏘아보낸 뒤, 온 우주가 나를 돕기 위해 움직일 것을 믿는다면 나는 마음이 편해질 것이고 내가 해야 할 최소한의 것이 무엇인지 판단할 수 있을 것이다. 저항하지 ..
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000. Life Lessons by EKR & DK자기계발/독서일기 2021. 2. 23. 21:38
ㅡ Relationships Remember that a teacher will appear when you are ready for the lesson. p65 And if we want to be who we really are, shouldn't we allow them to be who they really are? p68 ㅡ Loss there is no growth without loss, there also is no loss without growth. p80 The love that you have felt and the love you have given cannot be lost. p93 ㅡ Power Our power comes from the knowledge that we are..