모든기 다 개!안타~

나와 연락하는 외국인 친구들 모두 아프다. 또는 가족이 아프다. 사람은 원래 다 아픈가 보다 ㅡㅡㅡ 나는 수고한다는 말을 듣고 싶어서 내가 한다. 남편은 별거 아닌 거에 수고했다는 말 듣는게 싫을지도 모른다 ㅡㅡㅡ 울엄니는 울큰딸 나이(23, 1972)에 나를 낳으셨고, 26년이 지나 내 나이(49, 1998)에 울큰딸을 첫손녀로 보시다 ㅡㅡㅡ 자식을 믿지 못한다, 자식을 있어도 안 찾아와 외롭다? 잘못 살아온 증거다. 진정으로 함께 있고 기뻐하고 귀기울이고 사랑을 주었더라면... 그러나 그들도 부모로부터 배우지 못했다. 그들의 부모님도 또한. 가난의 대물림보다 무서운 사랑없음의 대물림. 사랑을 빙자한 크거나 표안나는 폭력들 그래도 나는 성장하고픈 사람이기에 내가 먼저 용서하고 다가서야 하는 걸까? 남편..

[바가반] 바꾸려 하는 것 당신은 수많은 방법으로 배우자를 바꾸려 애써 왔다. 말 안하기, 싸우기, 바가지 긁기, 사랑하고 보살피기, 떠나기 등등으로. 그러나 슬프게도 기대했던 변화는 그리 자주 일어나지 않는다. 배우자를 바꾸려고 하는 중에, 당신은 무의식중에 그 사람이 사랑받기에 충분치 않다고 암시하게 된다. 결국 이 상처가 관계에서의 거리감으로 이어진다. 미키 번역

[바가반]아픔에서 도망치기 슈리바가반: 당신이란 사람이 어떠하든, 그저 그것을 받아들여라. 그것을 받아들이면, 갈등이 없다. 갈등이 없으면, 에너지가 많아진다. 에너지가 있으면, 내면에서 진행되는 것을 볼 수 있고 기쁨을 얻게 된다. 이것이 여러분 모두가 집에 돌아가서 그 아픔을 온전히 경험해달라고 하는 이유이다. 육체적 아픔 그 자체가 희열이 될 것이다. 성실하게 모든 심리적 아픔을 경험하라. 온전히 경험하면, 그것도 기쁨이 될 것이다. 도망치려하지 말라. 아픔에서 도망치려 한다면, 그것을 카펫 아래 두게되고, 시간이 감에 따라 냄새가 나기 시작할 것이다. 대부분의 사람들이 그렇게 한다. 그 사람들은 자신의 아픔에 절대 직면하지 않는다. 가족중 누군가가 죽을 수 있다. 일자리를 잃기도 한다. 몇가지 다..

[바가반] 의식적 마인드와 무의식적 마인드! "무의식적 마인드는 의식적 마인드보다 2백만 배는 더 강력합니다. 그리고 대부분의 시간에 작동하는 것은 무의식입니다. 그러나 의식적 마인드는 자신이 그것을 한다고 생각합니다. 깨어나지 않은 사람은 무의식적 마인드가 하는 모든 것에 대해 자신의 것이라고 합니다. 깨어난 사람은 대부분의 시간, 무의식적 마인드가 기능하고 있다는 것을 온전히 알아차립니다." 스리 바가반 번역 : 미키

😄 긍정적 목표가 먼저다 😊 문제가 줄어들었다고 해서 행복해지는 것은 아니다. 행복은 긍정적 목표를 세우고, 에너지를 집중하여 대안들을 생성해 내고, 이를 실행으로 옮길 때 비로소 찾아 온다. 노력으로 얻어지는 것이지, 흔히들 생각하듯 지금의 문제나 불행한 상황들이 없어지기만 하면 저절로 행복이 따라오는 것이 아니다. - 이정미의《심리학이 나를 안아주었다》중에서 - ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 😄 이래라저래라 말하고 싶은 순간 😊 통제는 내면의 불안감과 깊이 연관되어 있다. 나는 보통 내가 불안함을 느낄 때 타인을 통제하려 든다. 그래서 이제는 다른 사람에게 이래라저래라 말하고 싶은 순간이면 나 자신에게 그 이유를 묻는다. -레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 * 내가 불안하면 다른 사람도 불안..

내가 말하는 사랑은 무조건적이고, 노력으로 얻을 수 있는 것이 아니다. 그러나 당신이 말하는 사랑은 당신도 얻을 수 있다. 제대로 된 노력을 기울인다면, 아주 잘 얻을 수 있다. 당신이 말하는 사랑이란 것이, 집착이자 조건적인 것이기 때문이다. 그것에 잘못된 점은 없다. 내가 말하는 사랑은 깨어남과 함께 온다. 그러나 거기에 도달하기 전에, 먼저 일반적인 사랑을 얻어야 할 것이다. 부모, 배우자, 아이들, 친구들을 향한 사랑을... 이것을 얻어야 한다. 나는 그것으로 도울 것이다. 스리 바가반 번역 : 미키

350. 01월 30일 (목) 1. 파란 빨대 텀블러 2. 노란리본 2시간 3. 작은딸 1시간 걸려 병원 혼자 다녀 감사~ 큰딸 기꺼이 노란리본 만들기 동참 감사~ 입안 차도 보여 감사~ 349. 01월 29일 (수) 1. 빨간 독서대 큰것 2. 마트 시장 3. 큰딸 우울증책 필사 일러스트 설명 감사~ 남편 발마사지 감사~ 장뇌삼 선물 감사~ 348. 01월 28일 (화) 1. 18년 된 SM5 자동차 2. 옥상 여러번 3. 매실퍼기 된장담기 무사히 감사~ 큰딸 시댁 다녀와 기분 괜찮으니 가사~ 자고 나면기운 나니 감사~ 347. 01월 27일 (월) 1. 파란브로치, 반짝헤어핀 2. 잠실여동생네 3. 여동생네와 맛있는 우렁쌈밥 감사~ 어머니 잔뜩 싸주셔 감사~ 매일 봐도 만나면 반가워하는 우리가족에 감..

우리의 불행은 당연하지 않습니다 : 김누리 임계장 이야기 1cm 다이빙 언어의 바다에서 유영하는 당신께(?) 우리가 인생이라 부르는 것들 : 정재찬 우리의 불행은 당연하지 않습니다 : 김누리 교수님 디지털 미니멀리즘 : 칼 뉴포트 우리의 불행은 당연하지 않습니다 : 김누리 관계의 과학 : 김범준교수. 김피디님이 웃기다고 하심 신디의 결혼수업 : 자존가들 : 김지수 인터뷰집 꽃보다 도끼. 에밀리 : 깔깔깔 페북 도끼녀 너는 물처럼 내게 밀려오라 : 이정하 시집 사랑 당신은 왜 나를 괴롭히는가 : 가스라이팅 이제 몸을 챙깁시다 : 영어독서가 취미입니다 : 여자로 살아가는 우리들에게 : 요조 임경선 교환일기 불행은 어떻게 질병으로 이어지는가. : 어릴적 트라우마가 중년의 질병으로까지 이어진다. 공중보건의의 집..