모든기 다 개!안타~

[바가반]아픔에서 도망치기 슈리바가반: 당신이란 사람이 어떠하든, 그저 그것을 받아들여라. 그것을 받아들이면, 갈등이 없다. 갈등이 없으면, 에너지가 많아진다. 에너지가 있으면, 내면에서 진행되는 것을 볼 수 있고 기쁨을 얻게 된다. 이것이 여러분 모두가 집에 돌아가서 그 아픔을 온전히 경험해달라고 하는 이유이다. 육체적 아픔 그 자체가 희열이 될 것이다. 성실하게 모든 심리적 아픔을 경험하라. 온전히 경험하면, 그것도 기쁨이 될 것이다. 도망치려하지 말라. 아픔에서 도망치려 한다면, 그것을 카펫 아래 두게되고, 시간이 감에 따라 냄새가 나기 시작할 것이다. 대부분의 사람들이 그렇게 한다. 그 사람들은 자신의 아픔에 절대 직면하지 않는다. 가족중 누군가가 죽을 수 있다. 일자리를 잃기도 한다. 몇가지 다..

[바가반] 의식적 마인드와 무의식적 마인드! "무의식적 마인드는 의식적 마인드보다 2백만 배는 더 강력합니다. 그리고 대부분의 시간에 작동하는 것은 무의식입니다. 그러나 의식적 마인드는 자신이 그것을 한다고 생각합니다. 깨어나지 않은 사람은 무의식적 마인드가 하는 모든 것에 대해 자신의 것이라고 합니다. 깨어난 사람은 대부분의 시간, 무의식적 마인드가 기능하고 있다는 것을 온전히 알아차립니다." 스리 바가반 번역 : 미키

😄 긍정적 목표가 먼저다 😊 문제가 줄어들었다고 해서 행복해지는 것은 아니다. 행복은 긍정적 목표를 세우고, 에너지를 집중하여 대안들을 생성해 내고, 이를 실행으로 옮길 때 비로소 찾아 온다. 노력으로 얻어지는 것이지, 흔히들 생각하듯 지금의 문제나 불행한 상황들이 없어지기만 하면 저절로 행복이 따라오는 것이 아니다. - 이정미의《심리학이 나를 안아주었다》중에서 - ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 😄 이래라저래라 말하고 싶은 순간 😊 통제는 내면의 불안감과 깊이 연관되어 있다. 나는 보통 내가 불안함을 느낄 때 타인을 통제하려 든다. 그래서 이제는 다른 사람에게 이래라저래라 말하고 싶은 순간이면 나 자신에게 그 이유를 묻는다. -레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 * 내가 불안하면 다른 사람도 불안..

내가 말하는 사랑은 무조건적이고, 노력으로 얻을 수 있는 것이 아니다. 그러나 당신이 말하는 사랑은 당신도 얻을 수 있다. 제대로 된 노력을 기울인다면, 아주 잘 얻을 수 있다. 당신이 말하는 사랑이란 것이, 집착이자 조건적인 것이기 때문이다. 그것에 잘못된 점은 없다. 내가 말하는 사랑은 깨어남과 함께 온다. 그러나 거기에 도달하기 전에, 먼저 일반적인 사랑을 얻어야 할 것이다. 부모, 배우자, 아이들, 친구들을 향한 사랑을... 이것을 얻어야 한다. 나는 그것으로 도울 것이다. 스리 바가반 번역 : 미키

2020년 1월 31일 (금) 아이들한테 좋은 의도로 말했는데 어떤 때는 정색을 하더라구요. 부지런히 깨어나야 노년이 외롭지 않을 듯합니다 [꼬꼬독 : 선량한 차별주의자]무해를 넘어 이익, 넘치는 이익을 주는 꼬꼬독입니다~♡ 책을 보며 나를 더 많이 돌아보야겠습니다. 내가 상처 준 모든 사람들께 정말 미안합니다... 용서하세요.. 2020년 1월 30일 (목)캬~ 여행중에도 낮잠을 잘 수 있다니 놀숲 무쟈게 땡깁니다. 소개할 좋은 책이 너무 많다니 축하드립니다~♡ 2020년 1월 29일 (수)저도 딸들의 넘버원 팬입니다. 자랑도 서슴치 않는 팔불출이고요. 애들과 함께 있으면 너무 좋고 작품들이 넘 잼난걸요. 그런데 그 애들이 창작의 고통에 괴로워 해요 ㅎㅎㅎ 2020년 1월 28일 (화)"나는 원래 글재..

나마스테~ 새해 복 많이 받으세요. 새해를 맞이하여 여러분과 함께 10가지 간단한 연습을 알려드리고자 합니다. 우선, 여러분 몸과 관련된 세 가지 간단한 연습입니다. 첫 번째 연습입니다. 호흡을 조절하는 것은 여러분의 삶의 활력을 높여주고 장수하게 해주는 지름길입니다. 호흡을 좀 더 천천히 들여 마시고 내쉴수록, 여러분의 몸은 더욱 더 이완될 것입니다 두 번째 연습입니다. 웃음은 우리의 건강과 직접적으로 연관되어 있습니다. 더 많이 웃을수록 더 기뻐질 것이고, 더 기쁠수록, 여러분의 세포는 더욱 활력이 넘치게 될 것입니다. 어린이들은 하루에 300에서 400번 정도 웃습니다. 하지만, 어른들은 하루에 12번에서 15번 웃는다고 합니다. 좀 더 자주 웃음으로써 어린 시절로 돌아가 보세요. 그리고, 엄청난 ..

아침마다 저기압이고 아버지에게 퉁명스러웠던 나에게 아버지는 늘 '웃어라' 하셨다. 그것조차 듣기 싫었던. 내가 그말을 아침에 무표정한 딸에게 하고 있다. 백만이 이백만이 삼백만이 하니 백만불짜리 미소가 나온다. 😊 백만이를 별명으로 하자고 꼬시는중. 내가 허락 맡고 별명을 부른적은 없다만 ㅡㅡㅡ 엄마가 절 사람들 얘기, 불교 얘기 한참 하시는거 보며, 애들이 엄마아빠 얘기할 때 지들끼리 얘기하는 것이 떠오른다. 애들 세대를 따라잡기란 ㅜㅜ 그냥 이정도에서 만족하련다. 나를 간섭도 관심도 적은 부모라 한다. 엄마가 다른 사람들이 남 비난한다고 말하신다. 엄마도 남 비난하시는데 듣기 뭣하다. 나도 남 비난하는 사람이라는 뜻이구낭. 아님 속으로 계속 판단분별ㅡㅡㅡ 큰딸 : 엄마는 자기 아픈 얘기를 하고 또 해..

천국이 자신 안에 있음을 아는 이는 현명한 실체이다. 어떠한 생각이라도 할 수 있으며 당신 영혼 안에서 그것을 느낄 수 있는 능력을 갖춘 당신은, 천국의 열쇠를 당신 안에 가지고 있다. 즉, 감성이라는 보배를 가지고 있는 것이다. 느끼는 것을 배우라. 신을 완전하게 알기 위해서는 모든 생각을 완전하게 느껴야 한다. 신의 것인 모든 생각이 당신 존재의 중심인 당신의 영혼 안에서 느껴질 때까지. 무엇보다도 당신 자신을 그저 존재하도록 허용하라. 당신이 어떤 상태, 처지, 환경에 있다할지라도 그러한 당신 자신을 어떠한 판단도 없이 그저 허용하라. 그저 존재하고 있을 때, 당신은 모든 것(God)이기 때문이다. 당신이 단순히 자신의 존재함, 유아독존의 원리에 거한다면, 당신은 생명 전체와 조화를 이루게 된다. ..